Total body
Sono una Chinesiologa specializzata in Esercizio Fisico Preventivo e Adattato e CovaTech® Pilates® Teacher® certificata e Corporate Spons...
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Lezione di gruppo dal vivo via webcam. Durata 30 minuti · Livello Intermedio.
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Cosa imparerai
I principali obiettivi di questo percorso. Il trainer può personalizzare la lista via metafield wellcam.objectives.
- Allenamento mirato in piccolo gruppo con feedback diretto del trainer.
- Progressione strutturata settimana dopo settimana, con piano adattato al gruppo.
- Obiettivi misurabili: tecnica, mobilità, forza, controllo del corpo.
- Motivazione condivisa: ti alleni con persone che hanno il tuo stesso obiettivo.
Dettagli della lezione
Come si svolge la lezione
La lezione è live via webcam con un trainer dedicato. Pochi minuti prima dell'orario ricevi via email il link della videocall, ti colleghi e ti alleni in diretta. Durata e modalità sono indicate nella descrizione della singola lezione.
Funziona da PC, tablet o smartphone — basta una connessione internet stabile.
Cosa ti serve
- Una webcam (anche del telefono va bene)
- Una connessione internet stabile
- Spazio libero (circa 2-3 metri quadri)
- Per il Pilates: un tappetino
- Eventuali attrezzi (elastico, fascia, manubri leggeri) sono indicati nella descrizione
Spostamento lezione
Le lezioni di gruppo non si cancellano, ma puoi spostarti su un'altra data dello stesso corso (stesso trainer) fino a 24 ore prima della sessione, direttamente dalla tua area cliente. Puoi spostare la stessa iscrizione al massimo 2 volte.
Se non trovi una data adatta, contatta il trainer. Vedi i termini di servizio per i dettagli.
Domande frequenti
Hai dubbi? Consulta le nostre domande frequenti o scrivici.
con Ilenia Iacovanelli
Laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate
Sono una Chinesiologa specializzata in Esercizio Fisico Preventivo e Adattato e CovaTech® Pilates® Teacher® certificata e Corporate Sponsor della Pilates Method Alliance (P.M.A.). Dopo aver conseguito la laurea triennale in Scienze delle...
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