Total Body
Sono un appassionato del movimento umano ed il mio scopo è quello di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. L'allenamento è il mezzo co...
Vedi profilo completo✨ Cosa farai
esercizi di forza e cardio a corpo libero e con piccoli attrezzi mixati tra di loro in sequenza sempre diverse!
🎒 Cosa serve
tappetino, pesi, elastici e sedia/box/rialzo. Se non disponi di alcuni o tutti gli attrezzi potrai comunque allenarti, ti fornirò delle varianti.
🎯 A chi è adatta
A te che vuoi iniziare al meglio la giornata con la giusta carica di energia! Può essere svolto da tutti, purchè non ci siano problematiche fisiche osteoarticolari/respiratorie/cardiache gravi
Calendario
Dal 2026-10-02 al 2026-12-28 — 2 sessione/i a settimana · 25 lezioni totali
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Cosa imparerai
I principali obiettivi di un percorso di gruppo Wellcam.
- Allenamento mirato in piccolo gruppo con feedback diretto del trainer.
- Progressione strutturata settimana dopo settimana, con piano adattato al gruppo.
- Obiettivi misurabili: tecnica, mobilità, forza, controllo del corpo.
- Motivazione condivisa: ti alleni con persone che hanno il tuo stesso obiettivo.
Informazioni utili
Come si svolge la lezione
La lezione è live via webcam con un trainer dedicato. Pochi minuti prima dell'orario ricevi via email il link della videocall, ti colleghi e ti alleni in diretta. Durata e modalità sono indicate nella descrizione della singola lezione.
Funziona da PC, tablet o smartphone — basta una connessione internet stabile.
Cosa ti serve
- Una webcam (anche del telefono va bene)
- Una connessione internet stabile
- Spazio libero (circa 2-3 metri quadri)
- Per il Pilates: un tappetino
- Eventuali attrezzi (elastico, fascia, manubri leggeri) sono indicati nella descrizione
Spostamento lezione
Le lezioni di gruppo non si cancellano, ma puoi spostarti su un'altra data dello stesso corso (stesso trainer) fino a 24 ore prima della sessione, direttamente dalla tua area cliente. Puoi spostare la stessa iscrizione al massimo 2 volte.
Se non trovi una data adatta, contatta il trainer. Vedi i termini di servizio per i dettagli.
Domande frequenti
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