Gruppo ricorrente

Pilates

Con il trainer Ilenia IacovanelliLaurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate

Sono una Chinesiologa specializzata in Esercizio Fisico Preventivo e Adattato e CovaTech® Pilates® Teacher® certificata e Corporate Spons...

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A lezione €8,00Sconti fino a -20% sul pacchetto
Frequenza Settimanale scegli quante settimane
Durata 30 min a sessione
Capacità max 12 diretta via webcam

Scegli quando iniziare

Le lezioni di gruppo si spostano, non si cancellano Se hai un imprevisto puoi spostare la tua iscrizione su un'altra sessione dello stesso trainer fino a 24h prima, dalla tua area cliente — la lezione non si perde. Le lezioni di gruppo non sono cancellabili; se non trovi una data adatta, contatta il trainer.

Pilates

Lavoreremo su:

consapevolezza: per far sì che, mentre ci si allena, si comprenda cosa si sta facendo e perché;
visualizzazione: per capire attraverso esempi, similitudini e “immagini” come eseguire correttamente un esercizio;
ritmo: per mettere in condizione tutt* di affrontare la lezione con la giusta dinamica.

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Lezione di gruppo dal vivo via webcam. Durata 30 minuti · Livello Base.

Carico le sessioni del corso…

Cosa imparerai

I principali obiettivi di un percorso di gruppo Wellcam.

Allenamento mirato in piccolo gruppo con feedback diretto del trainer.
Progressione strutturata settimana dopo settimana, con piano adattato al gruppo.
Obiettivi misurabili: tecnica, mobilità, forza, controllo del corpo.
Motivazione condivisa: ti alleni con persone che hanno il tuo stesso obiettivo.

Informazioni utili

Come si svolge la lezione

La lezione è live via webcam con un trainer dedicato. Pochi minuti prima dell'orario ricevi via email il link della videocall, ti colleghi e ti alleni in diretta. Durata e modalità sono indicate nella descrizione della singola lezione.

Funziona da PC, tablet o smartphone — basta una connessione internet stabile.

Cosa ti serve

Una webcam (anche del telefono va bene)
Una connessione internet stabile
Spazio libero (circa 2-3 metri quadri)
Per il Pilates: un tappetino
Eventuali attrezzi (elastico, fascia, manubri leggeri) sono indicati nella descrizione

Spostamento lezione

Le lezioni di gruppo non si cancellano, ma puoi spostarti su un'altra sessione dello stesso trainer (stesso trainer) fino a 24 ore prima della sessione, direttamente dalla tua area cliente. Puoi spostare la stessa iscrizione al massimo 2 volte.

Se non trovi una data adatta, contatta il trainer. Vedi i termini di servizio per i dettagli.

Domande frequenti

Hai dubbi? Consulta le nostre domande frequenti o scrivici.