Mobilità e Stretching Miofasciale
Sono Giorgia e sono una chinesiologa clinica, laureata con lode in Scienze Motorie Preventive e Adattate e ho conseguito un master sull'e...
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Corso dedicato al miglioramento della mobilità articolare e dell’elasticità dei tessuti, attraverso esercizi di stretching e lavoro miofasciale. Il lavoro sul range of motion favorisce una maggiore libertà di movimento e una migliore funzionalità articolare, con effetti positivi sulla postura e sulla riduzione di tensioni muscolari. Indicato anche per chi presenta dolori alla schiena o alle articolazioni. La mobilizzazione dei tessuti e la contrazione muscolare favoriscono la circolazione.
🎒 Cosa serve
Serve solo il tappetino.
🎯 A chi è adatta
Adatta a tutti i livelli.
Quando
lunedì 02 novembre 2026 alle ore 19:00
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Ecco il piano di prenotazione
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Cosa imparerai
I principali obiettivi di un percorso di gruppo Wellcam.
- Allenamento mirato in piccolo gruppo con feedback diretto del trainer.
- Progressione strutturata settimana dopo settimana, con piano adattato al gruppo.
- Obiettivi misurabili: tecnica, mobilità, forza, controllo del corpo.
- Motivazione condivisa: ti alleni con persone che hanno il tuo stesso obiettivo.
Informazioni utili
Come si svolge la lezione
La lezione è live via webcam con un trainer dedicato. Pochi minuti prima dell'orario ricevi via email il link della videocall, ti colleghi e ti alleni in diretta. Durata e modalità sono indicate nella descrizione della singola lezione.
Funziona da PC, tablet o smartphone — basta una connessione internet stabile.
Cosa ti serve
- Una webcam (anche del telefono va bene)
- Una connessione internet stabile
- Spazio libero (circa 2-3 metri quadri)
- Per il Pilates: un tappetino
- Eventuali attrezzi (elastico, fascia, manubri leggeri) sono indicati nella descrizione
Spostamento lezione
Le lezioni di gruppo non si cancellano, ma puoi spostarti su un'altra sessione dello stesso trainer (stesso trainer) fino a 24 ore prima della sessione, direttamente dalla tua area cliente. Puoi spostare la stessa iscrizione al massimo 2 volte.
Se non trovi una data adatta, contatta il trainer. Vedi i termini di servizio per i dettagli.
Domande frequenti
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