biografia

Alessandra Menaldo è una trainer esperta che trova la sua più grande gioia nel migliorare il benessere fisico e mentale delle persone attraverso l'attività fisica. Da oltre un decennio, Alessandra si dedica a trasformare la sua passione per lo sport in una professione gratificante. Dal 2018, collabora con Wellcam per offrire allenamenti online, oltre a lavorare nelle palestre da circa 12 anni. Il suo background sportivo è variegato, avendo praticato numerosi sport prima di decidere di focalizzarsi pienamente sul fitness.

Filosofia di Allenamento

Alessandra crede fermamente che l'allenamento sia un potente strumento per il benessere generale. La sua missione è utilizzare l'esercizio fisico come mezzo per aiutare le persone a mantenere la salute e a raggiungere i loro obiettivi estetici in un ambiente libero da giudizi e pregiudizi. La sua filosofia di "body positive" enfatizza l'accettazione di sé e il superamento delle barriere mentali legate all'immagine corporea.

Specializzazioni

✅ Forme Fisiche Ginoidi: Alessandra ha sviluppato programmi specifici per donne con una disposizione corporea ginoida, concentrandosi su esercizi che targettizzano il rafforzamento e la tonificazione delle aree chiave come fianchi, glutei e cosce. Questi programmi sono disegnati per ottimizzare la forma fisica e migliorare l'equilibrio muscolare, contribuendo a un aspetto più proporzionato e armonioso.

✅ Yoga: Pratica e insegna Yoga, integrando i benefici di questa disciplina per migliorare la flessibilità, ridurre lo stress e promuovere un equilibrio mente-corpo.

✅ Dimagrimento e Forza: Offre allenamenti personalizzati sia per donne che per uomini, puntando a migliorare la composizione corporea e la forza muscolare.

✅ Allenamento al Femminile: Si concentra su programmi drenanti, pre e post gravidanza, mirati a supportare le donne nei vari stadi della loro vita.

Approccio Integrato

Alessandra adotta un approccio olistico e personalizzato per ogni cliente, combinando diversi stili di allenamento per massimizzare i risultati. Si impegna a creare un ambiente motivante e supportivo, dove la motivazione del cliente diventa anche la sua. Insieme, lavorano per raggiungere e superare gli obiettivi fissati.

Invito all'Azione

Se sei pronto a intraprendere un viaggio verso il miglioramento personale e a scoprire il potere trasformativo dell'attività fisica, Alessandra è qui per guidarti. Unisciti a lei per un percorso personalizzato di fitness e benessere: insieme, potete trasformare la motivazione in risultati tangibili. Inizia oggi il tuo viaggio verso un sé migliore con Alessandra Menaldo!