biografia

Maria Silvestri ha trasformato la sua passione per il fitness e l'allenamento femminile in una professione dedicata al benessere e alla forma fisica delle donne. Con una profonda conoscenza e un'esperienza pluriennale, Maria si dedica a supportare le donne di tutte le età per aiutarle a raggiungere e mantenere i loro obiettivi di fitness in diverse fasi della vita.

Filosofia di Allenamento

La filosofia di allenamento di Maria si basa sulla convinzione che ogni donna merita un approccio personalizzato che tenga conto delle sue esigenze uniche e delle sue condizioni fisiche. Si impegna a creare programmi di allenamento che non solo mirano al miglioramento fisico ma anche al benessere mentale e emotivo, promuovendo uno stile di vita sano e attivo.

Specializzazioni

✅ Allenamento Ginoidi: Maria ha sviluppato programmi specifici per donne con disposizione corporea ginoida, aiutandole a ottimizzare la loro forma fisica attraverso esercizi mirati e strategie di allenamento personalizzate.

✅ Fitness Post-partum e Gravidanza: Con un approccio attento e informato, Maria assiste le neomamme e le donne in gravidanza per garantire che rimangano attive e sane, rispettando le linee guida mediche.

✅ Gestione del Fitness in Menopausa: Offre supporto specializzato per affrontare e mitigare i cambiamenti fisici durante la menopausa, utilizzando tecniche di allenamento che favoriscono la forza muscolare e la densità ossea.

✅ Potenziamento Muscolare Generico: Indipendentemente dall'età o dalle condizioni fisiche, Maria è esperta nel guidare le donne attraverso programmi di potenziamento muscolare che migliorano la forza, la resistenza e la salute generale.

Impegno per il Successo 

Maria è profondamente impegnata nel successo dei suoi clienti. La sua metodologia si adatta continuamente per incorporare le ultime ricerche e innovazioni nel campo del fitness femminile, garantendo che ogni cliente riceva le migliori strategie di allenamento disponibili.