Postural Tone con Patrizia

Corso di tonificazione a basso impatto che permette di ritrovare una postura corretta, andando a potenziare ed allungare i muscoli per mantenere il corpo “in asse”! Si lavora principalmente sui

HIIT PM GIOVEDI con Viviana

HIIT   ossia High Intensity Interval Training. Un allenamento: • Rapido • Intenso • Efficace Questi allenamenti si basano sul presupposto che una sequenza di brevi intervalli ad alta intensità,

HIIT PM LUNEDI con Viviana

HIIT   ossia High Intensity Interval Training. Un allenamento: • Rapido • Intenso • Efficace Questi allenamenti si basano sul presupposto che una sequenza di brevi intervalli ad alta intensità,

Power Yoga AM con Viviana

Il Power Yoga è una forma vigorosa e varia di yoga dinamico, è strutturato in sequenze di lavoro in cui la sincronia tra respiro e movimento è fondamentale. È una

HIIT PM con Viviana

HIIT   ossia High Intensity Interval Training. Un allenamento: • Rapido • Intenso • Efficace Questi allenamenti si basano sul presupposto che una sequenza di brevi intervalli ad alta intensità,

Circuit Tone Up con Patrizia

Corso studiato per chi si dedica del tempo nella pausa pranzo, vuole mantenersi in forma con esercizi di potenziamento muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi, vuole scaricare la

Postural Tone con Patrizia

Corso di tonificazione a basso impatto che permette di ritrovare una postura corretta, andando a potenziare ed allungare i muscoli per mantenere il corpo “in asse”! Si lavora principalmente sui

Postural Tone con Patrizia

Corso di tonificazione a basso impatto che permette di ritrovare una postura corretta, andando a potenziare ed allungare i muscoli per mantenere il corpo “in asse”! Si lavora principalmente sui

Circuit Tone Up con Patrizia

Corso studiato per chi si dedica del tempo nella pausa pranzo, vuole mantenersi in forma con esercizi di potenziamento muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi, vuole scaricare la

HIIT PM con Viviana

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